怀孕期间不建议染头发。
染发过程中使用的化学物质可能对孕妇和胎儿造成潜在风险，包括过敏反应、皮肤刺激以及某些化学成分可能通过头皮吸收影响胎儿发育。染发剂中的氨、过氧化氢和对苯二胺等成分可能增加过敏或刺激的风险，而孕妇的皮肤在孕期可能更为敏感。高温蒸气可能加速化学物质吸收，进一步增加风险。医生通常建议孕妇避免染发，尤其是孕早期，如果确实需要改变发色，可以选择植物染发剂或等待孕中期再进行，并确保在通风良好的环境中操作，减少接触时间。
孕期若需改变发色，应选择低化学成分的产品，并避免频繁染发。染发前应进行皮肤测试，确保无过敏反应，同时尽量选择半永久或植物染发剂，减少化学物质暴露。染发时保持室内通风，避免吸入有害气体，染发后彻底清洗头发和头皮，减少残留。若出现任何不适，应立即停止并咨询医生。
