月经量大且持续时间长，建议及时就医进行专业评估和治疗。
评估原因、调整生活方式、药物治疗、手术治疗和定期复查是处理月经量大且持续时间长的关键步骤。需要通过妇科检查、血液检查或影像学检查明确病因，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调或凝血功能异常等。生活方式的调整包括均衡饮食、规律作息、避免过度劳累和情绪波动，这些都有助于改善月经状况。药物治疗方面，医生可能会根据病因开具止血药、激素类药物或宫内节育器等。若保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如宫腔镜手术或子宫切除术。定期复查非常重要，以便监测病情变化和调整治疗方案。
日常注意事项包括避免剧烈运动和重体力劳动，尤其是在月经期间。保持外阴清洁干燥，勤换卫生用品。饮食上避免生冷、辛辣刺激性食物，多摄入富含铁质和维生素的食物。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这些都有助于减轻症状和促进康复。
