月经量少的原因包括内分泌失调、卵巢功能减退、子宫病变、精神压力过大、营养不良、药物影响以及过度减肥。
月经量少可能与多种因素相关，如内分泌失调导致激素水平失衡，影响子宫内膜正常脱落。卵巢功能减退会减少雌激素分泌，使月经量减少。子宫病变如宫腔粘连或子宫内膜薄，会直接影响经血排出。长期精神压力过大可干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经异常。营养不良或过度减肥会使身体缺乏必要营养，影响激素合成。某些药物如避孕药或化疗药物也可能抑制月经。过度减肥导致脂肪含量过低，会干扰内分泌系统，进而影响月经量。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，以维持内分泌稳定。均衡饮食，摄入足够蛋白质、铁和维生素，避免过度节食。保持心情舒畅，学会缓解压力，必要时寻求心理支持。定期体检，特别是有相关症状时及时就医，以便早期发现并处理潜在问题。
