立即停止使用当前卫生巾，更换为纯棉或无香型产品，并保持外阴清洁干燥。
选择卫生巾时，应优先考虑纯棉材质或透气性好的产品，避免使用含有化学添加剂或香料的卫生巾。如果过敏症状持续，可以尝试更换不同品牌或类型的卫生巾，寻找更适合自己的产品。保持外阴清洁干燥是关键，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁产品，如肥皂或沐浴露。同时，避免使用卫生棉条、湿巾等可能加重刺激的物质。如果症状严重或持续不退，应及时就医检查，排除其他可能的妇科问题。
日常应注意勤换卫生巾，尽量选择透气性好的内裤，并保持外阴干燥。避免长时间穿着紧身裤，减少摩擦和潮湿环境。饮食上可适当增加富含维生素的食物，增强皮肤抵抗力。如果出现反复过敏，建议记录使用的卫生巾品牌和症状，以便就医时提供准确信息。
