FSH高不一定卵巢早衰。
FSH升高可能由多种因素引起，包括生理性波动、暂时性压力或体重变化等，并非所有情况都指向卵巢功能衰竭。准确评估卵巢状态需结合抗缪勒管激素（AMH）水平和基础窦卵泡计数（AFC），这两项指标能更直接反映卵巢储备功能。同时，需排除甲状腺功能异常、高泌乳素血症等可能干扰FSH水平的内分泌疾病。月经周期中FSH水平会自然波动，单次检测可能存在误差，因此建议在不同周期多次检测，动态观察趋势，才能更可靠地判断是否存在卵巢早衰风险。
日常生活中，保持规律作息和均衡饮食有助于维持内分泌稳定，避免过度节食或剧烈运动。定期进行妇科检查，关注月经周期变化，若出现异常应及时就医。同时，保持心理健康，减少长期压力，对维持卵巢健康也有积极作用。
