更年期可以服用激素替代疗法药物、非激素类药物或中成药来缓解症状。
更年期症状评估是制定治疗方案的基础，需通过医生问诊和检查确定症状严重程度及个体差异。激素替代疗法选择需根据患者年龄、健康状况及症状类型，如雌激素、孕激素或联合用药，需权衡利弊并严格遵医嘱。非激素类药物推荐包括抗抑郁药、镇静剂或植物雌激素，适用于激素禁忌或不愿接受激素治疗者。生活方式调整建议包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠及心理调适，有助于减轻潮热、失眠等症状。定期随访监测是关键，需定期复查以评估疗效及副作用，及时调整方案。
日常注意事项包括避免辛辣刺激食物、保持情绪稳定、避免过度劳累，同时注意补充钙质和维生素D以预防骨质疏松，并定期进行乳腺和妇科检查。
