乳房增生结节一般不会自愈。
乳房增生结节的自愈可能性较小，多数情况下需要通过医疗手段进行干预。虽然部分轻微的增生结节可能在月经周期后有所缓解，但大多数结节会持续存在或逐渐增大，因此定期检查评估至关重要。医生可能会建议通过影像学检查或活检来明确结节的性质，并根据具体情况决定是否需要药物治疗、手术切除或其他治疗干预。调整生活习惯，如保持情绪稳定、避免高雌激素食物、规律作息等，也有助于减少增生结节的进展风险。
日常生活中，应注意保持乳房的清洁与观察，定期进行自我检查，留意是否有结节增大、疼痛加剧或皮肤变化等情况。同时，避免过度摄入咖啡因和酒精，保持健康的体重，适当进行体育锻炼，以降低内分泌紊乱的风险。若发现任何异常，应及时就医，避免延误治疗。
