怀孕期间，胎儿经历了从受精卵到新生儿的复杂发育过程，主要包括受精与着床、胚胎早期发育（器官形成）、胎儿期发育（各系统成熟）三个主要阶段。
受精与着床是胎儿发育的起点。精子与卵子在输卵管内结合形成受精卵，随后受精卵开始进行细胞分裂，形成早期胚胎。大约在受精后6-10天，胚胎到达子宫，并植入子宫内膜，开始着床过程。着床后，胚胎接收母体提供的营养，继续发育。胚胎早期发育阶段，细胞快速增殖和分化，形成三胚层：外胚层、中胚层和内胚层。这些胚层进一步发育，在怀孕前8周内形成所有主要器官的雏形，包括心脏、大脑、脊柱、四肢等。这一阶段对环境因素极为敏感，某些有害物质或疾病可能会影响器官的正常形成，导致先天畸形。怀孕第9周起进入胎儿期，此时器官基本形成，胎儿开始快速生长，各系统逐渐成熟。心脏开始有力地跳动，血液循环系统完善，肾脏开始产生尿液，消化系统、呼吸系统和神经系统等功能也逐步发展。孕期营养与保健对胎儿发育至关重要。孕妇需要摄入充足的蛋白质、叶酸、铁、钙等营养物质，以支持胎儿的生长发育。同时，应避免吸烟、饮酒、接触有害化学物质等，以预防胎儿发育障碍。定期进行产前检查与监测，包括超声检查、胎心监护等，可以及时发现和处理胎儿的健康问题，确保孕期安全和胎儿正常发育。
在日常生活中，孕妇应注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适度的运动，有助于胎儿健康成长。避免过度劳累和情绪波动，保持心情愉快。注意饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，忌食生冷、辛辣等刺激性食物。避免接触有害环境和物质，尽量减少使用手机、电脑等电子设备的时间。定期产检，遵从医生的建议和指导，如有不适应及时就医。
