子宫内膜厚度在8到14毫米之间比较适合怀孕。
子宫内膜厚度是影响怀孕的重要因素之一，但并不是唯一的决定性因素。除了内膜厚度，宫腔环境也起着关键作用。一个健康、无炎症的宫腔环境为胚胎着床提供了良好的条件。女性年龄对怀孕成功率有显著影响，随着年龄增长，卵巢功能逐渐下降，卵子质量也随之降低，这会影响到胚胎的质量。激素水平在月经周期中的波动也会对子宫内膜的状态产生影响，合适的激素水平有助于维持内膜的正常生长和容受性。胚胎自身的质量也是决定能否成功着床的关键因素，高质量的胚胎更有可能顺利着床并继续发育。
为了提高怀孕几率，建议女性在备孕期间保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适度运动和充足睡眠。避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅。戒烟戒酒，避免接触有害物质。定期进行妇科检查，及时发现并治疗可能影响怀孕的疾病。在月经周期规律的情况下，可以监测排卵，选择在排卵期同房，以增加受孕机会。如果尝试一年（女性年龄超过35岁则为半年）仍未成功怀孕，建议及时就医，进行专业的不孕不育检查和治疗。
