子宫内膜脱落不干净，应及时就医，根据医嘱进行治疗。
出现子宫内膜脱落不干净的情况，首先应详细记录自己的具体症状，例如出血量、出血颜色、出血时间、是否有腹痛或其他不适等，并注意这些症状持续的时间。及时就医检查是必要的，医生可能会建议进行B超检查、性激素检测等，以了解子宫内膜的具体情况和体内激素水平。根据检查结果，医生可能会采取药物治疗，如使用激素类药物调理内分泌，促进子宫内膜正常脱落。或者建议进行清宫手术，直接清除残留的子宫内膜。日常护理方面，要注意保持外阴清洁，避免感染，选择棉质透气的内衣，避免过度劳累和剧烈运动。预防措施包括注意避孕，避免多次人流造成的子宫内膜损伤，保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食均衡，增强体质。
日常生活中应注意保持外阴清洁，使用温开水清洗，避免使用刺激性洗液。选择棉质透气的内衣，并勤换勤洗。避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的休息和睡眠。饮食上注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，避免生冷、辛辣刺激性食物。保持良好的情绪，避免过度紧张和焦虑，有助于身体的恢复。
