总感觉尿不干净，可能是由多种原因引起的，建议及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
为了更好地解决尿不干净的问题，首先需要了解症状的持续时间、频率以及是否伴有其他不适，如尿频、尿急、尿痛、下腹部疼痛等。这些信息有助于初步判断病情。应排除尿路感染、前列腺疾病（如前列腺炎、前列腺增生）、神经源性膀胱等可能引起类似症状的疾病。建议尽快到医院进行尿常规、泌尿系超声等检查，以明确诊断。尿常规可以检测尿液中有无白细胞、红细胞、细菌等异常指标，帮助判断是否存在感染或炎症。泌尿系超声可以观察膀胱、前列腺等器官的结构和功能，发现潜在的器质性病变。确诊后，医生会根据具体病因制定相应的治疗方案，例如，如果是尿路感染，可能需要使用抗生素治疗。如果是前列腺问题，可能需要药物治疗、物理治疗甚至手术治疗。如果是神经源性膀胱，可能需要进行膀胱功能训练或药物治疗。调整生活习惯也很重要，如多饮水，保持每日饮水量在2000毫升左右，以增加尿量，冲洗尿道，减少细菌滋生的机会。避免憋尿，有尿意时应及时排尿，避免膀胱过度充盈，影响膀胱功能。
在日常生活中，应注意保持外阴清洁，每天清洗外阴，更换内裤，避免细菌感染。饮食上，应多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，戒烟限酒。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。避免久坐，每隔一段时间起身活动，促进血液循环。这些措施有助于预防和缓解尿不干净的症状。
