一拉肚子就便血，应立即停止进食，及时就医，并根据医生的建议进行治疗。
拉肚子伴有便血可能是由多种原因引起的，常见的包括细菌性痢疾、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠道感染等。应尽快确定病因，可以通过粪便常规检查、结肠镜检查等手段明确诊断。在等待检查结果期间，饮食上应特别注意，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠道负担，应以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，如米粥、面条等。根据病因，医生会开具相应的药物进行治疗，如针对细菌感染的抗生素、缓解炎症的药物等。切勿自行用药，以免延误病情或产生不良反应。如果症状持续加重，或者出现高热、剧烈腹痛、大量便血等情况，应立即就医，不可耽误。
日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期变质的食物，饭前便后要洗手，防止病从口入。保持良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，增强身体抵抗力。适当进行体育锻炼，促进肠道蠕动，有助于预防肠道疾病。定期进行体检，尤其是有肠道疾病家族史的人群，更应重视肠道健康，做到早发现、早治疗。
