刚怀孕如果不想要，可以选择人工流产。
面对意外怀孕，首先要了解具体情况，包括孕期、身体状况以及个人意愿。可以咨询专业医生，获取关于人工流产的各种信息，包括手术方式、风险和术后恢复等。在充分了解的基础上，尊重个人的选择，无论是继续妊娠还是终止妊娠，都应得到支持和理解。在此过程中，可以寻求伴侣、家人或朋友的支持和帮助，共同面对。如果需要更专业的帮助，可以转介到相关医疗机构或心理咨询机构，获得更全面的服务和指导。
日常生活中，注意保持外阴清洁，避免感染。选择合适的避孕措施，如避孕套或口服避孕药，以避免再次意外怀孕。保持良好的生活习惯，饮食均衡，充足休息，增强体质。注意调节情绪，保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力。如有任何身体不适，及时就医，确保健康。
