寻常型牛皮癣患病一年多，应积极寻求专业医生的帮助，制定并坚持合适的治疗方案，同时加强日常生活管理和心理调节。
在处理寻常型牛皮癣时，首先应前往正规医院的皮肤科进行详细的病情评估。医生会根据牛皮癣的面积、严重程度以及患者的整体健康状况，制定出个性化的治疗方案。如果之前的治疗效果不佳，医生可能会调整药物种类、剂量或联合治疗方案。除了药物治疗，物理治疗如光疗也可能被推荐。同时，患者需要学会正确的生活管理，包括避免过度清洁和抓挠皮肤，保持皮肤湿润，选择宽松透气的衣物，注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物和过度饮酒。心理支持也至关重要，牛皮癣可能会给患者带来焦虑和抑郁等负面情绪，通过与家人朋友的沟通、参加支持团体或寻求心理咨询，可以帮助患者缓解压力，保持积极的心态。定期复查对于监测病情变化、及时调整治疗方案、预防并发症都非常重要，患者应严格按照医生的指导进行复查。
在日常生活中，患者应注意保持皮肤清洁和湿润，但应避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，洗浴后及时涂抹保湿乳。穿着方面，选择棉质、透气性好的衣物，避免穿着过紧或粗糙材质的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。饮食上，应保持营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，尽量避免辛辣、海鲜等可能诱发或加重病情的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。保持适度的体育锻炼，增强体质，但应避免过度劳累和出汗过多。应避免接触已知过敏原或刺激性物质，如某些化学物质或花粉等。通过这些日常注意事项，可以帮助控制病情，减少复发频率和严重程度。
