宝宝晚上咳嗽厉害可以通过保持室内空气流通、增加室内湿度、调整睡姿等方法来缓解。
为了缓解宝宝晚上的咳嗽症状，首先需要保持室内空气流通，经常开窗通风，降低室内污染物和过敏原的浓度。同时，增加室内湿度也非常重要，可以使用加湿器或在室内放置一盆水，湿润的空气有助于缓解呼吸道不适，减少咳嗽。调整宝宝的睡姿，将头部稍微垫高，可以减轻鼻腔和喉咙的压力，缓解咳嗽。适当的拍背排痰也有助于清除呼吸道内的分泌物，减少咳嗽。给宝宝多喝温水，保持喉咙湿润，稀释痰液，便于排出。避免过敏原刺激，如尘螨、宠物皮屑等，保持室内清洁，减少过敏反应。在医生的指导下，可以适当使用药物来缓解症状，但切勿自行滥用药物。
日常生活中，注意宝宝的饮食营养均衡，增强免疫力。保持充足的睡眠，避免过度劳累。根据天气变化适时增减衣物，防止受凉。避免带宝宝去人群密集、空气污染的地方，降低感染风险。
