降低子宫肌瘤术后复发问题，关键在于综合运用多种策略，包括手术方式的选择、术后药物辅助治疗、定期复查与随访、生活方式的调整、饮食结构的优化以及心理压力的管理。
在手术方式选择上，应根据患者的年龄、肌瘤大小、数量和位置，以及生育需求，来决定采用肌瘤切除术还是子宫切除术。对于有生育需求的患者，肌瘤切除术是首选，但需注意彻底切除所有可见的肌瘤。对于无生育需求或肌瘤症状严重的患者，子宫切除术可以更彻底地解决问题，但也会带来更长期的激素变化影响。术后药物辅助治疗方面，可以使用促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）等药物，帮助缩小肌瘤，减少复发风险。定期复查与随访至关重要，建议术后每3-6个月进行一次妇科检查和超声检查，以及时发现可能的复发迹象。生活方式的调整方面，保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和免疫力的提升。饮食结构优化方面，建议采用低脂、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高热量食物的摄入，有助于维持健康的体重和激素水平。心理压力管理方面，鼓励患者通过运动、冥想、社交等方式来缓解压力，保持积极乐观的心态，因为长期的压力可能会影响内分泌，增加复发的风险。
日常生活中，患者应注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，防止感染。注意个人卫生，避免不必要的妇科检查和操作，减少对子宫的刺激。避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体的恢复。保持心情舒畅，避免情绪波动过大，积极配合治疗和随访，以期达到最佳的康复效果。
