选择安全、适宜的流产方式，并在专业医生的指导下进行术前检查、术后护理，同时注重心理调适、营养补充、休息与活动、避免感染和定期复查，可以最大限度地减少流产对身体造成的伤害。
为了尽量减轻流产对身体的影响，首先应选择适合自己的流产方式，目前常见的有人工流产术和药物流产，具体选择哪种方式应根据孕周、自身健康状况及医生的建议来决定。在手术前，务必进行全面的术前检查，包括血常规、尿常规、肝肾功能、凝血功能、心电图、B超等，以了解身体状况，排除手术禁忌证。术后护理同样重要，需要遵医嘱服用抗生素预防感染，并注意保持外阴清洁干燥。心理调适方面，流产可能会带来情绪波动，应积极与家人、朋友或专业心理咨询师沟通，避免负面情绪影响康复。营养补充方面，应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果，促进身体恢复。休息与活动方面，术后初期应卧床休息，避免剧烈运动，待身体状况稳定后，可逐渐进行适量的活动，但应避免过度劳累。还要特别注意避免感染，术后一个月内应禁止性生活及盆浴，保持个人卫生。定期复查也是必不可少的，术后一周及一个月应按时回医院复查，了解子宫恢复情况，如有异常及时处理。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和精神紧张。饮食上要均衡营养，避免生冷、辛辣刺激性食物。注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。性生活方面要适度，避免过早开始性生活。还应关注自身健康状况，如出现异常症状，应及时就医。
