耳石症，也称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），主要通过复位治疗来缓解症状。
针对耳石症的治疗，首选方法是管石复位术（CanalithRepositioningProcedure，CRP），这种治疗方法通过一系列头部动作引导脱落的耳石回到其正常位置，从而消除眩晕症状。管石复位通常由专业的医疗人员操作，因为它需要精确的控制头部位置和运动。除了CRP，Brandt-Daroff练习也是一种常用的治疗方法，它是一套特定的头部和身体动作，患者可以自行完成，目的是帮助耳石复位并减少眩晕发作。对于一些轻症患者，医生可能会建议进行自我复位练习，这些练习可以在家中自行完成，但需要在医生的指导下进行。在某些情况下，医生可能会开具前庭抑制剂，如甲氯嗪或苯二氮卓类药物，来减轻眩晕和恶心症状，但这些药物通常只是短期使用，因为长期使用可能会抑制中枢神经系统的适应性。对于严重或难治性病例，药物治疗效果不佳或反复发作的患者，可能需要考虑手术治疗，手术方式包括后半规阻塞术或前庭神经切断术等。前庭康复治疗也是一种辅助治疗手段，它通过一系列的练习来帮助患者改善平衡和减少眩晕发作。
在日常生活中，耳石症患者应该避免突然的头部位置变化，比如快速躺下或起身，这可能会诱发眩晕。睡眠时可以选择较高的枕头，保持头部相对较高的位置，有助于减少眩晕的发生。同时，避免参与需要快速转头或剧烈晃动头部的活动，例如某些运动或游乐设施。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体抵抗力，减少眩晕发作。保持积极乐观的心态也很重要，因为压力和焦虑可能会加重症状。如果眩晕频繁发作或症状严重，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。
