怀孕了但不想要孩子，可以选择人工流产。
在做出决定前，建议先了解自己的具体情况，包括怀孕时间、身体状况以及可能的流产方式。可以咨询专业的医生，了解手术流产和药物流产的优缺点，以及各自的风险和恢复过程。在充分知情的情况下，根据自身条件和意愿做出决策。在此过程中，可以选择有资质的医疗结构进行手术，确保安全和效果。同时，要注意保护个人隐私，选择正规的医疗机构和可靠的医生，避免信息泄露。关注心理健康也非常重要，可以寻求家人或朋友的支持，必要时咨询心理医生。做出决定后，要遵循医嘱进行术后护理，注意休息和营养，避免剧烈运动，定期复查，确保身体恢复良好。
在日常生活中，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。选择合适的避孕方式，避免再次意外怀孕。注意饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强体质。保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免接触有害物质。适当进行体育锻炼，增强体力和免疫力。定期进行体检，关注身体健康。
