怀孕前闻了三个月甲醛，建议立即采取有效措施降低甲醛暴露，并进行孕前检查，咨询医生意见，根据具体情况决定是否需要推迟怀孕。
在怀孕前暴露于甲醛环境中三个月，存在一定的健康风险，但具体影响需要根据多方面因素综合评估。甲醛的暴露时间已经达到三个月，暴露浓度如果较高，可能会对身体健康产生不利影响，尤其是对生殖健康和胎儿的发育。个人身体状况不同，对甲醛的敏感度和代谢能力也不同，因此受到的影响也会有所差异。建议尽快进行全面的孕前检查，包括肝功能、肾功能、血常规等，以及妇科检查，评估身体状况是否适合怀孕。同时，务必咨询专业医生，将甲醛暴露情况详细告知医生，以便医生做出准确的判断和建议。如果条件允许，可以推迟怀孕计划，给身体一个充分的恢复期。在居住环境中，要加强通风措施，保持室内空气流通，可以安装空气净化器或使用活性炭等吸附材料来降低甲醛浓度。某些植物如吊兰、绿萝等对甲醛有一定的吸收作用，也可以作为辅助手段。避免接触甲醛释放的源头，如新装修的房屋、家具等，尽量选择环保材料。保持健康的生活方式，均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，有助于提高机体抵抗力。保证充足的休息，避免过度劳累。缓解焦虑情绪，保持良好的心态，也有助于身体健康。定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况，及时发现并处理可能的问题。
日常生活中要注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。装修或购买新家具时，尽量选择环保材料，减少有害物质的释放。保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣物。饮食方面，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。避免接触有害物质，如二手烟、化学药品等。保持积极乐观的心态，积极面对生活中的挑战。定期进行健康检查，及时发现并处理健康问题。
