孕七个月出现耻骨疼痛并不一定危险，但需要密切关注并及时就医评估。
孕七个月的耻骨疼痛可能源于孕期身体的变化，特别是激素水平的变化和胎儿的成长对骨盆造成的压力。这种疼痛的程度和持续时间因人而异，有些孕妇可能仅感到轻微不适，而另一些则可能经历较严重的疼痛。判断其是否危险，需要综合考虑疼痛的性质、伴随症状以及个人的整体健康状况。如果疼痛轻微且短暂，可能是正常的生理现象；但如果疼痛剧烈、持续加重，或者伴有其他症状如出血、宫缩、发热等，则可能提示存在潜在的病理情况，需要立即就医。医生可能会建议采取休息、调整日常姿势、使用支撑带来缓解疼痛等措施。在某些严重情况下，可能还需要考虑医学干预，比如药物治疗或物理治疗，以确保母婴安全。
在日常生活中，孕妇应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，尽量选择舒适的坐姿和睡姿，可以使用枕头或靠垫来支撑身体，减轻耻骨压力。适当进行盆底肌锻炼，增强盆底肌肉力量，有助于缓解疼痛和改善骨盆稳定性。避免提重物或进行剧烈运动，选择适合孕期的轻柔运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。注意穿着舒适的鞋子，避免高跟鞋，保持体重在合理范围内，减少对骨盆的额外负担。保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张，也有助于缓解疼痛。
