顺产后6-8周，剖宫产后至少8周或更长时间，可以根据个人身体状况和医生的建议来决定具体时间。
产后身体恢复情况因人而异，顺产和剖宫产对身体的创伤程度不同，恢复时间也会有所差异。顺产的妈妈如果产后恢复良好，没有侧切或撕裂，通常6周左右身体可以基本恢复；如果有侧切或撕裂，则需要更长的恢复时间。剖宫产的妈妈由于腹部有手术切口，需要至少8周甚至更长时间来恢复。个人体质差异也会影响恢复速度，体质较好的妈妈恢复较快，而体质较弱的妈妈可能需要更长时间。如果产后出现并发症，如感染、出血等，则需要积极治疗，待病情稳定后才能考虑性生活。医生的建议非常重要，产后复查时，医生会根据身体恢复情况给出专业的指导，因此应遵循医生的建议。同时，夫妻双方的心理准备情况也不容忽视，产后妈妈可能会因为身体变化、激素水平波动等原因出现情绪波动，需要双方充分沟通和理解，共同营造和谐的性生活氛围。
在恢复性生活后，日常生活中需要注意保持外阴清洁干燥，避免感染；选择舒适的体位，避免对伤口造成压力；动作轻柔，避免剧烈活动；注意避孕，产后月经复潮时间不确定，但仍有可能排卵，建议采取避孕措施，避免意外怀孕；如果出现不适，如疼痛、出血等，应暂停性生活并及时就医。
