引产后出现涨奶并伴有乳汁流出，应立即用清洁的毛巾或纱布轻轻擦拭乳房，并适当按摩以促进乳汁排出，缓解涨奶不适。
涨奶是由于引产后体内激素水平发生变化，导致乳房开始分泌乳汁。为了缓解涨奶带来的不适，可以通过热敷乳房、轻柔按摩、穿戴合适的哺乳文胸等方式促进乳汁流通。如果乳汁流出较多，应及时用吸奶器或手动挤奶的方式排空乳房，以避免乳汁淤积引发乳腺炎。排奶后，用温水和温和的肥皂清洁乳头和乳房，保持干燥，避免感染。一般情况下，通过上述方法可以有效地缓解涨奶症状，但若出现乳房红肿、疼痛加剧、发热等异常情况，应及时就医咨询。医生可能会根据情况给予药物治疗或进行专业的乳房护理指导。后续的乳房护理建议包括保持乳房清洁干燥，避免穿过紧的衣物，定期进行乳房按摩和热敷，以促进乳腺畅通。
日常生活中要注意保持良好的个人卫生习惯，特别是乳房部位的清洁。饮食方面，尽量避免辛辣刺激性食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体恢复。保持充足的休息和良好的情绪状态，避免过度劳累和情绪波动，有助于内分泌系统的稳定。穿戴舒适透气的内衣，避免对乳房造成压迫。如果条件允许，可以咨询专业的哺乳顾问或医生，获取更个性化的乳房护理建议。
