七周的胎儿大约有10毫米长，相当于一颗蓝莓的大小。
在怀孕七周时，胎儿虽然仍然很小，但已经进入了一个关键的生长发育阶段。这个时期的胎儿开始展现出更多的解剖特征，比如原始的脑室和椎管开始形成，神经管逐渐闭合，这是中枢神经系统发育的基础。四肢的芽体也变得更加明显，甚至可以区分出未来的手臂和腿部。心脏已经发育出四个心室，并且开始有节律地跳动，为未来的血液循环系统奠定了基础。尽管此时胎儿的大小仍然以毫米计，但通过超声检查，可以隐约看到这些重要的结构。估算胎儿大小的方法主要是通过测量胎儿的坐高（从头骨顶部到臀部的距离）和头臀径（CRL），这些测量数据可以帮助医生评估胎儿的生长发育情况是否与孕周相符。每个胎儿的发育速度都可能存在个体差异，这受到遗传、营养、母体健康状况等多种因素的影响。因此，定期进行产前检查至关重要，医生可以通过超声波等检查手段监测胎儿的生长发育情况，及时发现并处理可能存在的问题。在孕期，建议孕妇保持均衡的饮食，摄入足够的叶酸和其他维生素，避免接触有害物质，保持良好的生活习惯，这些都有助于胎儿的健康成长。
在日常生活中，孕妇需要注意保持充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。饮食方面，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免生冷、辛辣刺激性食物，不喝含酒精的饮料。孕妇还应保持良好的情绪，避免焦虑和压力，因为情绪波动也会对胎儿产生影响。定期进行产前检查，及时发现并处理孕期并发症，如妊娠期高血压、糖尿病等，对保障母婴安全都非常重要。孕妇应该从生活中的各个方面关注自己和胎儿的健康，为迎接新生命的到来做好充分的准备。
