人流后月经不来是否正常取决于具体情况。人流后月经恢复的时间因人而异，但通常在一个月左右。如果人流后超过两个月月经仍未来潮，或者伴有其他异常症状，建议及时就医。
人流后月经不来的原因可能包括手术引起的激素水平紊乱、子宫内膜损伤、宫腔粘连、感染等。心理压力、过度劳累、营养不良等因素也可能影响月经恢复。如果月经长时间不恢复，建议就医检查，以排除潜在的健康问题。在观察和记录月经情况时，应注意月经周期、经期长度和经血量等细节。日常生活中，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张，注意饮食均衡和充足休息，有助于身体的恢复。可能需要进行的检查项目包括妇科检查、性激素水平测定、B超检查等，以评估子宫和卵巢的状况。
在日常生活中，人流后应注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少两周，以预防感染。饮食上，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。适当进行轻度活动，但应避免剧烈运动和重体力劳动。保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪，有助于身体的恢复。
