苹果肌过大可以通过化妆修饰、医美手段（如注射肉毒素或玻尿酸、面部吸脂等）以及面部按摩和表情管理等方式进行改善。
日常生活中要注意避免经常做夸张的表情，如大笑、皱眉等，因为这些表情会导致苹果肌更加突出。保持良好的作息习惯和饮食习惯也很重要，避免熬夜和过度劳累，饮食上要清淡，避免高盐、高糖、高脂肪的食物，这些不良习惯都可能加重苹果肌的负担。同时，注意防晒，避免长时间暴露在紫外线下，因为紫外线会损害皮肤弹性，导致苹果肌更加明显。
苹果肌过大可以通过化妆修饰、医美手段（如注射肉毒素或玻尿酸、面部吸脂等）以及面部按摩和表情管理。化妆修饰可以通过使用修容产品和高光产品来弱化苹果肌的突出程度，使面部轮廓更加立体。医美手段中，注射肉毒素可以放松苹果肌周围的肌肉，减少其突出程度；注射玻尿酸则可以填充苹果肌周围的凹陷部位，使面部更加平衡；面部吸脂则可以减少苹果肌部位的多余脂肪，从而改善其形态。面部按摩可以促进面部血液循环，缓解肌肉紧张，有助于改善苹果肌的形态；表情管理则可以通过控制面部表情，减少苹果肌的过度运动，从而减轻其突出程度。
