膀胱痉挛在某些情况下可能会自愈，但并非所有情况都能自行缓解。
膀胱痉挛的自愈可能性取决于多种因素，包括其持续时间、病因、严重程度以及是否伴随并发症。轻微的膀胱痉挛可能由短暂的因素引起，如饮食刺激或压力，这些通常可以通过调整生活方式和饮食习惯在几天到几周内自行缓解。如果膀胱痉挛持续时间较长，超过几周甚至几个月，或者症状严重影响到日常生活，那么自愈的可能性会降低。病因也是一个关键因素，如果是由于尿路感染、结石或其他可治疗的疾病引起的，那么在针对原发病进行治疗之后，膀胱痉挛可能会随之消失。严重程度的评估同样重要，轻微的痉挛可能仅引起轻微不适，而严重的痉挛则可能导致剧烈疼痛和排尿困难。当存在并发症，如血尿、尿频、尿急等，通常需要医疗干预来防止病情恶化。生活方式调整，包括饮食管理、增加水分摄入、避免刺激性食物和饮料，以及保持规律排尿习惯，对缓解症状有积极作用。尽管如此，及时就医进行专业评估仍然至关重要，医生可以通过详细的检查确定病因，并制定相应的治疗方案。随诊观察对于监测病情变化和调整治疗方案具有重要意义，特别是在症状持续或复发的情况下。
在日常生活中，应注意避免摄入可能诱发膀胱痉挛的食物和饮料，如咖啡、酒精、辛辣食物和人工甜味剂。保持充足的水分摄入，每天饮水量应达到2000毫升左右，有助于稀释尿液，减少对膀胱的刺激。注意个人卫生，特别是女性应每天清洗外阴，防止尿路感染的发生。建立良好的排尿习惯，不要憋尿，每隔3-4小时排尿一次，以保持膀胱的健康状态。适当进行盆底肌锻炼，增强膀胱肌肉的控制能力，有助于减少膀胱痉挛的发生。穿着宽松透气的棉质内裤，避免使用紧身衣物，以减少对外阴和尿道的压力。保持规律作息和适度运动，增强体质，有助于提高机体抵抗力，减少疾病的发生。
