宫腹腔镜手术后通常需要休息3-7天，具体时间应根据个人恢复情况和医生建议来确定，之后可以逐渐开始进行适度的运动。
宫腹腔镜手术的类型、手术范围、个人恢复情况、医生建议、运动强度、运动类型以及术后是否有并发症等因素都会影响术后运动的时间。不同类型的宫腹腔镜手术，如子宫肌瘤剔除术、卵巢囊肿剥除术、输卵管疏通术等，其手术范围和对身体的创伤程度不同，恢复时间也会有所差异。一般情况下，微创的宫腹腔镜手术创伤较小，恢复较快。个人体质和术后恢复情况也是重要考虑因素，有些人恢复较快，可能术后几天就感觉良好，而有些人则需要更长时间的休息。因此，开始运动的时间应遵循医生的指导，医生会根据手术情况和术后检查结果给出具体的建议。运动的强度和类型也需要谨慎选择，初期应以轻柔的活动为主，如散步、瑜伽等，避免剧烈运动和负重活动。如果术后出现并发症，如感染、出血等，应延长休息时间，待并发症治愈后再开始运动。
在日常生活中，应注意保持伤口清洁干燥，避免感染；饮食上应选择营养丰富、易消化的食物，促进身体恢复；注意休息，避免过度劳累；定期复查，及时发现并处理可能的问题。同时，保持良好的心态，积极面对恢复过程，也有助于身体的康复。
