咽炎异物感通常在适当治疗后几天到一周内开始缓解，完全消失可能需要一到两周，但具体时间因人而异。
咽炎异物感的持续时间受多种因素影响。急性咽炎通常由病毒或细菌感染引起，病毒感染一般在一周左右自愈，细菌感染则可能需要抗生素治疗，疗程通常为5至7天。慢性咽炎的异物感持续时间较长，可能数周甚至数月，多与反复发作、过敏、胃食管反流、吸烟等因素有关。症状的严重程度也会影响恢复时间，轻微的异物感可能在几天内消失，而严重的炎症和不适可能需要更长时间的治疗和护理。治疗方法的选择对恢复时间有重要影响，及时、规范的治疗可以加速康复，例如使用抗生素、抗病毒药物、含片、喷雾剂等。改善生活习惯对缩短病程同样重要，如多喝水、避免辛辣刺激性食物、保持室内空气湿润、避免吸烟和二手烟等。一般情况下，治疗一周后症状应有明显改善，如果症状持续不缓解或加重，建议在一周后复诊，以便医生评估病情并调整治疗方案。
日常生活中，患者应注意休息，避免过度用嗓，保持口腔卫生，经常漱口，有助于减轻炎症和不适感。饮食上应以清淡、易消化为主，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、尘螨、化学气体等。保持室内空气流通，避免干燥和污染。适当进行体育锻炼，增强体质，有助于抵抗感染和促进康复。
