直肠脱垂通常不会自愈，需要通过治疗来改善症状。
直肠脱垂的程度、患者的年龄和整体健康状况、是否伴有其他疾病以及是否采取过治疗措施等因素都会影响其是否能够自愈。轻度直肠脱垂（一级脱垂）有时可以通过改变生活习惯和加强盆底肌锻炼来缓解症状，但这种情况较为少见。对于较严重的脱垂（二级和三级脱垂），自愈的可能性更低。老年人的组织修复能力较差，自身免疫力下降，脱垂自愈的可能性也较小。如果患者伴有慢性便秘、慢性咳嗽、排便习惯不良等其他疾病，会增加腹压，加重直肠脱垂的症状，使得自愈更加困难。如果患者曾经接受过手术治疗或其他干预措施，可能会影响直肠的解剖结构和功能，从而影响自愈的可能性。直肠脱垂自愈的情况较为罕见，大多数患者需要通过非手术治疗（如盆底肌锻炼、生物反馈治疗、硬化剂注射等）或手术治疗来改善症状。
为了减轻直肠脱垂的症状和预防其加重，患者在日常生活中需要保持健康的排便习惯，避免过度用力排便，多吃富含纤维的食物，多喝水，以保持大便通畅；避免长时间站立或坐位，注意休息，适当进行提肛运动，增强盆底肌的力量；避免肥胖，控制体重，减轻腹压；积极治疗慢性咳嗽、便秘等可能加重脱垂的疾病；避免重体力劳动和剧烈运动；定期复查，及时发现和处理脱垂的变化。
