月经没来的原因有很多，主要包括怀孕、情绪因素、生活作息不规律、体重变化、药物影响、妇科疾病、全身性疾病、环境因素、绝经期和哺乳期等。
怀孕是月经推迟最常见的原因，受精卵着床后，胚胎会分泌激素维持妊娠，抑制排卵，导致月经停止。精神压力过大、焦虑、抑郁、紧张等负面情绪会影响内分泌，导致月经推迟。熬夜、过度劳累、饮食不规律、节食减肥等不良生活习惯会扰乱生物钟，影响月经周期。体重骤增或骤降都会影响体内激素水平，导致月经推迟甚至闭经。长期服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药、激素类药物等，可能会影响月经周期。妇科疾病如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，会导致月经不调甚至闭经。全身性疾病如甲状腺功能异常、慢性疾病（糖尿病、高血压等）、营养不良等也会影响月经周期。长期处于寒冷、高温或污染环境中，可能会影响月经周期。接近绝经期的女性，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，月经会逐渐变得不规律，最终停止。产后哺乳期间，催乳素的分泌会抑制排卵，导致月经推迟甚至闭经。
日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，合理安排饮食，避免节食减肥。同时，应保持心情舒畅，学会调节情绪，减轻压力。定期进行妇科检查，及时发现和治疗相关疾病。如有长期服药情况，应咨询医生了解可能的副作用。在环境方面，尽量避免长时间处于极端温度或污染环境中。对于接近绝经期的女性，应正确认识这一生理阶段的变化。哺乳期女性在产后应注意观察月经恢复情况，如有异常及时就医。
