例假量突然变少的原因多种多样，可能与生理因素、病理因素、生活习惯、药物影响以及宫内节育器等多种因素有关。
年龄的增长、怀孕、哺乳期以及绝经期等生理因素都可能导致例假量减少。妇科疾病如子宫内膜炎、宫腔粘连、子宫肌瘤、宫颈癌等，以及全身性疾病如贫血、甲状腺功能异常等病理因素也可能引起这一现象。生活习惯方面，饮食不规律、过度节食、剧烈运动、精神压力过大、熬夜等不良行为都可能对例假量产生影响。长期服用避孕药或某些药物，以及宫内节育器的使用，也可能导致例假量突然减少。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，合理安排饮食，避免过度节食和剧烈运动。同时，保持心情舒畅，避免过度紧张和压力，保证充足的睡眠。定期进行妇科检查，及时发现和治疗相关疾病，有助于维护女性健康，确保月经正常。
