一般来说，人流后例假恢复的时间因人而异，通常在术后一个月左右来潮，但具体时间受多种因素影响，并不能一概而论。
人流后多久来例假，受到人工流产方式的影响，药物流产和手术流产对身体的创伤程度不同，激素水平的变化也有所差异，进而可能影响例假恢复时间；每个人的身体状况和恢复能力不同，个体差异会导致激素水平调整的速度不一致，因此例假来潮时间也会有所区别；术后是否充分休息，是否按医嘱进行护理，直接影响身体的恢复速度，良好的休息和护理有助于加快身体康复，促进例假尽快恢复正常；同时，如果术后出现炎症或感染等情况，可能会延迟例假的到来，因为身体需要更多时间来对抗感染、恢复健康；心理因素同样不容忽视，情绪波动、压力过大等都会影响内分泌系统，进而干扰正常的月经周期。
人流后，女性需要注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，避免感染；同时要保证充足的休息，避免过度劳累，让身体得到充分的恢复；饮食方面应均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进身体康复；还要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免压力过大，有助于内分泌系统的稳定和例假的正常恢复。如果术后一个月未来例假，或者出现其他异常情况，应及时就医咨询，以便得到专业的指导和治疗。
