大姨妈推迟一个星期还没来，在某些情况下可能是正常的，但也可能提示一些潜在问题，需要根据具体情况进行判断。
月经周期存在个体差异，一般来说，21-35天的月经周期都属于正常范围。偶尔推迟一周，可能仍然在正常波动的范围内。多种因素可能导致月经推迟，包括情绪波动、压力、饮食改变、作息不规律、体重变化、过度运动、药物影响等。青春期和更年期女性的月经周期更容易不稳定，推迟情况更为常见。如果有性生活且未采取避孕措施，月经推迟一周以上需要考虑怀孕的可能性，可以通过早孕测试进行初步判断。长期月经推迟，特别是伴有腹痛、异常出血等症状，可能提示存在妇科疾病，如多囊卵巢综合征、卵巢功能异常、子宫肌瘤等。因此，如果仅偶尔推迟一周且无其他不适，可以先观察；如果经常推迟、推迟时间过长或伴有其他症状，建议及时就医检查，明确原因。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦，避免过度压力和焦虑，这些都有助于维持正常的月经周期。
