没有一种“特效药”可以安全有效地“催经”，任何药物的服用都应在医生的指导下进行。
如果出现月经推迟或闭经，建议及时就医，在医生的指导下进行必要的检查，例如性激素六项、B超、甚至宫腔镜检查等，以明确病因。医生可能会根据你的具体情况，例如是否有多囊卵巢综合征、卵巢早衰、高泌乳素血症等，来决定是否使用激素类药物。激素类药物，如雌激素和孕激素，可以通过模拟人体自身激素水平，调节子宫内膜的生长和脱落，从而达到调节月经周期的目的。长期或不恰当使用激素类药物可能会带来一些副作用，例如体重增加、水肿、情绪波动、甚至增加血栓风险等。除了激素类药物，一些非激素类药物，如益母草等，也可能被用于辅助治疗，它们可能有一定的活血化瘀作用，但其疗效和安全性需要进一步验证，且不能作为主要的调理方式。实际上，对于一些由于生活方式不健康导致的月经不调，例如压力过大、过度节食、作息不规律等，通过调整生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的作息习惯、减轻压力等，往往可以取得较好的效果。长期月经不调可能会对身体造成一定的危害，例如影响生育、增加子宫内膜病变的风险等，因此，积极就医，查明原因，规范治疗至关重要。
日常生活中，应注意保持健康的生活方式，包括规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，摄入足够的营养；适量运动，但要避免过度剧烈的运动；学会调节情绪，保持心情舒畅，避免过度压力和焦虑；还应避免吸烟和酗酒等不良习惯。这些措施有助于维持正常的内分泌功能，从而有助于维持正常的月经周期。
