皮肤松弛可以通过多种方法来改善，包括非手术方法、手术方法、医美项目、饮食调整和运动锻炼。
非手术方法包括使用含有抗衰老成分的护肤品，如视黄醇和胜肽，定期进行面部按摩促进血液循环，以及调整生活习惯，如保证充足睡眠和避免吸烟。手术方法主要有拉皮手术和吸脂手术，拉皮手术通过切除多余皮肤和收紧组织来提升面部轮廓，吸脂手术则通过去除多余脂肪改善面部轮廓。医美项目方面，热玛吉通过射频能量刺激胶原蛋白再生，超声刀利用高强度聚焦超声能量提拉肌肤，线雕通过植入可吸收线材来达到提拉效果。饮食调整方面，应多摄入富含抗氧化剂和胶原蛋白的食物，如维生素C、维生素E和深海鱼类。运动锻炼方面，面部瑜伽和有氧运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤松弛。
日常生活中，需要注意防晒以防止光老化，保持适当的体重，避免剧烈波动，保持良好的护肤习惯，定期去角质和保湿，并保持积极乐观的心态，这些都有助于预防和改善皮肤松弛。
