月经量少可能是由多种因素引起的，具体原因需要结合个人情况进行分析。
年龄、怀孕与否、是否处于哺乳期、近期的情绪波动和压力水平、作息规律性、饮食健康程度、体重的显著变化、是否进行剧烈运动、是否服用特定药物、是否存在妇科疾病、是否有流产史、是否使用了宫内节育器以及是否接近更年期等因素，都可能导致月经量的变化。怀孕或哺乳期的女性，由于体内激素水平的变化，月经量也会有所变化。情绪波动或精神压力过大，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而影响激素分泌，导致月经异常。不规律的作息和不良的饮食习惯也会对女性的月经周期和经量产生影响。体重骤增或骤降、过度节食或营养不良，都可能影响激素水平，导致月经量减少。剧烈运动通过影响下丘脑的功能，也可能导致月经量的变化。某些药物如避孕药等，会直接干扰正常的激素水平，引起月经量减少。子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，以及人流手术后的并发症，都可能影响月经量。宫内节育器的使用有时也会引起月经异常。接近更年期的女性，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，月经量也会逐渐减少。
日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免熬夜；注意情绪调节，保持心情舒畅，避免过度紧张和压力；饮食方面，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食，注意补充铁、蛋白质等营养素；适当进行体育锻炼，但要避免剧烈运动；定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。
