假月经，也称为非经期阴道出血，可能由多种原因引起。
激素水平的波动是导致假月经的常见原因之一，特别是在青春期和更年期，女性激素水平的变化可能导致子宫内膜不规则脱落，从而引起非经期出血。子宫内膜异位症和子宫肌瘤作为常见的妇科良性肿瘤，也会影响子宫内膜的正常功能，导致异常出血。宫内节育器的使用，尤其是含有激素的节育器，也可能引起点滴出血或少量出血。药物影响，如长期服用避孕药、抗凝药物等，可能干扰正常的月经周期，引起假月经。全身性疾病，如甲状腺功能异常、凝血功能障碍等，也可能导致月经异常。妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，可能导致阴道或宫颈出血，容易被误认为是月经。精神压力过大、过度劳累等因素也可能通过影响激素分泌，导致月经紊乱。饮食因素，如不当的饮食结构或营养不良，也可能对月经周期产生影响。
日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免过度劳累和精神压力。饮食方面，应注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免过多摄入辛辣刺激性食物。同时，定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病，有助于预防假月经的发生。如果出现非经期出血，应及时就医，查明原因，采取针对性治疗措施。
