雌激素过高的原因主要有自身内分泌系统紊乱、卵巢功能异常、药物影响（如含雌激素的药物）、外部环境因素（如某些化妆品、塑料制品）、肥胖、压力过大、饮食因素（如大量摄入含雌激素的食物或保健品）、某些疾病（如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征）等。这些因素可能导致体内雌激素水平失衡，从而引发一系列健康问题。
日常生活中，要注意保持健康的饮食习惯，避免过多摄入含雌激素的食物或保健品；保持适度的体重，预防肥胖；学会调节情绪，缓解压力；谨慎使用含有雌激素的药物和化妆品，减少外部环境因素对体内雌激素水平的影响；定期进行体检，及时发现和治疗可能导致雌激素异常的疾病。
注意保持健康的生活方式，定期监测体内激素水平，遵循医生和专业人士的建议，及时调整治疗方案。
