正常的精子颜色是乳白色或是淡黄色。
精子的颜色通常反映了其健康状态，正常情况下，精子应该是乳白色或是淡黄色的粘稠液体。如果精子颜色出现异常，比如呈现红色、棕色或绿色，这可能是由于生殖道感染、精囊炎、前列腺炎或其他健康问题引起的。遇到这种情况，尤其是伴随着疼痛、发热或尿液颜色改变等症状时，应该及时就医进行检查和治疗，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应该注意避免过热的环境，减少烟酒和高脂肪食物的摄入，保持良好的个人卫生习惯，避免不安全的性行为，以维护精子的健康。
