腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）可能是阴虚，也可能是阳虚。中医认为肾主骨生髓（指肾脏控制骨髓的生成，影响骨骼的生长发育），肾阳虚或阴虚都可导致腰膝出现酸软和虚弱的症状。要区分阳虚和阴虚，需要根据其伴随症状来确定。
腰膝酸软通常无法判断是肾阴虚证还是肾阳虚证，还需根据患者其他症状来判断，如果出现易怒、手足发热、盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）、失眠和易怒等症状，一般视为肾阴虚证。如果伴有怕冷、手脚冰冷或易出汗、下肢水肿，则被认为是肾阳虚。
此外肾阴虚患者还会出现头晕和耳鸣症状，而肾阳虚证伴有舌胖、苔白、四肢无力等症状。
对于腰膝酸软患者，建议到正规中医医院就诊，由专业中医师进行辨证论治。可遵医嘱选择疏肝益阳胶囊等药物，该药物通常具有巴戟天、肉苁蓉、五味子、蛇床子、菟丝子、紫梢花等成分，可有效缓解肾阳虚或者肾阴虚导致的腰膝酸软等症状。
