临产真宫缩通常被描述为一种逐渐增强的腹痛感觉，它标志着分娩的开始。
真宫缩的感觉具体表现为宫缩的频率逐渐加快，通常从无规律到每隔5至10分钟一次；宫缩的强度会逐渐加强，疼痛感越来越剧烈，可能从类似于月经痛的感觉逐渐增强到难以忍受的程度。每次宫缩的持续时间也会延长，从最初的约30秒可能延长到1分钟甚至更久。疼痛部位通常在腹部下方，可能还会向后背或大腿放射。疼痛的特点是呈现波浪式，即疼痛逐渐增强到高峰然后逐渐减轻直至消失。伴随症状可能包括腰酸背痛、见红或羊水破裂等。
在日常生活中，孕妇应当注意识别真宫缩与假宫缩的区别，一旦出现真宫缩的迹象，应及时就医。孕妇应保持适当的休息和营养，避免过度劳累，并定期进行产前检查，以确保母婴安全。
