小孩睡觉头出汗湿透可能有多种原因，主要包括生理性出汗、环境因素、睡前活动、疾病因素等。
1、生理性出汗：儿童新陈代谢旺盛，产生的热量较多，容易通过头部出汗来散热。汗腺活跃，尤其在睡眠初期，可能导致头部大量出汗。
2、环境因素：室内温度过高或被子过厚，导致孩子身体产生过多热量，头部出汗增多。穿着过多或过厚的睡衣，同样会增加出汗量。
3、睡前活动：小孩在睡前进行剧烈运动或情绪激动，会导致体内产生过多热量，从而在入睡后通过出汗来散热。
4、疾病因素：缺钙或维生素D缺乏可能导致小孩神经兴奋性增高，表现为多汗、夜惊等症状。感染性疾病如结核病、甲亢等，也可能导致小孩夜间盗汗。
5、其他因素：头发较长或发型密集，不利于热量散发，容易引起大量汗水分泌。另外，头部压迫枕头可能导致局部出汗。
为了减少小孩睡觉头出汗的情况，家长可以保持室内通风换气，确保室内温度适宜。选择合适的被子和睡衣，避免过厚。睡前避免剧烈运动和情绪激动。确保小孩饮食均衡，摄入足够的营养，特别是富含钙质和维生素D的食物。定期理发，剪短头发或改变发型，便于散发热量。如果小孩出汗情况持续且伴有其他不适症状，建议及时就医检查治疗。
