排卵早并不一定说明卵子质量好。卵子质量受到多种因素的影响，如女性年龄、生活方式、遗传因素等。
排卵时间的早晚与卵子质量好坏并没有直接联系。卵子在卵巢中发育成熟，每月只有一个卵泡会发育成熟并排出。排卵时间受体内激素水平的影响，如促卵泡激素和促黄体生成激素的分泌。卵子质量则主要与女性年龄、遗传因素、生活方式等因素相关。随着年龄增长，卵子质量会逐渐下降。而健康的生活方式，如保持良好的饮食习惯、适量运动、避免吸烟和酗酒，有利于提高卵子质量。因此，排卵早并不代表卵子质量好。
为了维护卵子质量，女性应注重健康饮食，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物；保持规律的生活作息，避免熬夜；适量进行有氧运动，如散步、游泳等；避免接触有害物质，如油漆、农药等；同时，保持良好的心态，避免过大压力。定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病，也有助于维护卵子质量。在备孕期间，女性应更加注意这些方面，以提高受孕几率和胚胎质量。
