上环后可以久坐，但需要避免长时间维持同一姿势。
上环，即宫内节育器放置手术，是一种常见的避孕方式。手术后，女性可以正常进行日常活动，包括久坐。长时间维持同一姿势可能会影响血液循环，导致私处不适或疼痛。因此，建议上环者在坐下一段时间后，适当站起来活动一下，促进血液循环，减轻不适。上环初期，可能会出现轻微的出血、疼痛等症状，这是正常的生理反应。但如果症状持续加重，应及时就医。上环者要定期进行妇科检查，确保宫内节育器的位置正常，发挥避孕作用。
上环者在日常生活中应注意保持个人卫生，每天清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁用品。同时，要选择宽松、透气的内裤，保持私处干燥。在恢复期间，避免进行剧烈运动和重体力劳动，以免宫内节育器移位。饮食方面，应保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强身体抵抗力。在性生活方面，上环后可以正常进行，但要注意避孕效果，避免意外怀孕。如有不适，及时就诊，遵循医生建议。上环者要在日常生活中多加注意，确保身体健康。
