没有更年期的女人主要包括两类：一是进行过双侧卵巢切除术的女性，二是极少数因为基因突变而自然绝经的女性。进入更年期的主要原因是卵巢功能逐渐减退，雌激素分泌减少，而双侧卵巢切除后，女性体内的雌激素水平会突然下降至绝经后水平，因此这类女性不会再经历更年期。至于基因突变导致的自然绝经，则是由于体内的遗传因素影响了卵巢功能，使卵巢早衰，从而在没有经历更年期症状的情况下绝经。
进行双侧卵巢切除术的女性由于手术切除了分泌雌激素的器官，她们的月经会立刻停止，不会出现更年期。这种情况下，女性可能会经历类似更年期的症状，如潮热、失眠、情绪波动等，但这是因为手术造成的内分泌突然改变，而非自然更年期。另一类没有更年期的女性是因为基因突变导致卵巢功能早衰。这种情况下，女性的卵巢功能在年轻时就开始衰退，可能在35岁甚至更早的时候就自然绝经，没有经历典型的更年期过程。
为了保持健康，女性在日常生活中应注意均衡饮食，多吃富含植物雌激素的食物，如豆类、谷类等，以补充体内雌激素的不足。同时，适量运动可以增强体质，改善心血管功能，有助于缓解更年期症状。保持良好的作息习惯，充足的睡眠对调节内分泌有重要作用。避免过度劳累和精神紧张，保持乐观的心态，可以有效减轻更年期的不适。定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病，也是保障女性健康的重要措施。
