正常怀孕的周期通常是40周，即280天，预产期一般会在怀孕第40周左右。
每个正常的怀孕周期是从最后一次月经开始计算的，通常这个周期是40周，也就是从怀孕的第1周到第40周。在这40周里，孕妇会经历身体和心理的许多变化。随着孕期的推移，胎儿在子宫内逐渐成长，直到发育成熟。在第40周左右，胎儿和胎盘已经成熟，孕妇会进入临产状态，此时便是正常的生产时间。不过，实际上，只有约5%的孕妇会在预产期当天分娩，大多数孕妇会在预产期前后几天甚至几周内分娩。
在孕期，孕妇需要保持良好的生活习惯。均衡的饮食对孕妇和胎儿都至关重要。孕妇应该摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，以保证胎儿的正常发育。适当的运动可以增强孕妇体质，减轻孕期不适，降低分娩风险。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻量级运动。定期产检是监测胎儿发育和孕妇健康状况的重要手段，孕妇应按时进行产检。同时，孕妇要避免接触有害物质，如油漆、农药等，以确保胎儿安全。保持良好的作息，充足的睡眠对孕妇和胎儿的健康同样重要。孕妇在孕期应保持愉快的心情，避免精神压力过大，可以适当参加一些兴趣班或孕妇学校，以便更好地了解孕期知识和应对孕期问题。
