做试管婴儿期间，女性应注重均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、深海鱼、坚果、新鲜蔬果等。
在试管婴儿治疗期间，蛋白质是身体修复和免疫调节所必需的，瘦肉和鸡蛋中富含高质量的蛋白质，易于消化吸收。深海鱼含有Omega-3脂肪酸，有助于改善血液循环，同时能够降低炎症反应。坚果含有抗氧化物质和健康的单不饱和脂肪酸，有助于提高卵子质量。新鲜蔬果中丰富的维生素和矿物质对提高胚胎质量具有积极作用，尤其是叶酸，可以预防胎儿神经管缺陷。全谷物和豆类也是良好的膳食纤维来源，有助于维持肠道健康。
保持规律的生活习惯，避免烟酒和咖啡因摄入，减少油炸和高糖食品的摄入量，适量运动，保持良好的心态，都有助于提高试管婴儿的成功率。在饮食上，应多样化，避免单一食物的过量摄入，确保营养全面。同时，注意食物的新鲜和清洁，避免生食和半生食，以防食物中毒和感染。充足的休息和适当的身体活动对于维持身体健康和情绪稳定同样重要。
