推迟月经到来的方法有服用短效避孕药、使用孕激素、连续服用黄体酮胶囊等。这些方法需要在医生指导下进行。
服用短效避孕药是一种常见的推迟月经的方法。短效避孕药中含有雌激素和孕激素，可以调节女性内分泌，从而达到控制月经周期的目的。在月经来潮前五天开始服用，每天一片，直到想要月经来潮的前一天停止服用。使用孕激素也可以推迟月经，通常在月经来潮前五天开始使用，连续使用五天。孕激素能够使子宫内膜增厚，延迟月经到来。黄体酮胶囊也是一种选择，连续服用五天，从月经来潮前五天开始，能够有效推迟月经。这些方法都应在医生的指导下使用，以避免不必要的副作用。
为了更好地管理月经推迟，生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累；饮食上注意营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物；适量运动，增强体质；保持良好的心态，避免情绪波动过大。同时，推迟月经不宜频繁使用，以免影响身体健康。在使用药物推迟月经时，要严格按照医嘱进行，不可自行调整剂量或延长用药时间。如出现不适，应立即停药并寻求医生帮助。
