月经第四天可以同房，但需注意清洁和个人感受。月经期间，女性体内激素水平变化，子宫颈口开放，子宫腔内环境亦发生变化。尽管如此，月经第四天，部分女性的出血量已相对较少，此时同房并非绝对禁忌。每个人的身体状况不同，部分女性在月经期间可能感到不适，此时同房可能会加重不适感。因此，在同房前，请确保双方充分沟通，尊重对方的意愿和感受。
月经期间同房需注意清洁，因为此时女性生殖道抵抗力下降，容易感染。在同房前，双方应清洗外阴部，男性应戴避孕套，以降低感染风险。月经第四天虽然出血量相对较少，但并未完全停止，同房时可能会有经血排出，这也是需要注意清洁的原因之一。同房时，男方应温柔对待女方，避免过于剧烈的动作，以免造成女方不适。若在同房过程中，女方出现腹痛、出血增多等不适症状，应立即停止，并密切观察。
保持良好的个人卫生习惯，每天更换内裤，清洗外阴部，避免使用刺激性的洗涤剂。月经期间，建议使用卫生巾，避免使用卫生棉条，以免加重不适。饮食方面，保持营养均衡，避免辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。适量运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解月经期间的不适。保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。若月经期间出现异常症状，如出血过多、剧烈腹痛等，应及时就医。
